Artroze ir locītavu slimība ar turpmāku skrimšļa iznīcināšanu un locītavu audu deģenerāciju. Gandrīz 80% pasaules iedzīvotāju cieš no šīs slimības. Saskaņā ar statistiku: 21. gadsimtā ceļa locītavas bojājumi ir no 40% līdz 80%. Ar vecumu cilvēku slimības varbūtība ar artrozi palielinās vairākas reizes. Tas notiek arī gan vīriešiem, gan sievietēm.
Artrozes simptomi
Ar artrozi ir raksturīgas sāpīgas sāpes ceļgalos, proti, locītavās. Sāpes var rasties gan staigājot, skrienot, gan mierīgā stāvoklī, piemēram, kad cilvēks sēž vai melo.
Pirmajos slimības attīstības posmos sāpes var rasties ar intensīvām fiziskām aktivitātēm. Tikai pēc kāda laika sāpes var rasties jau ar minimālu slodzi. Citiem vārdiem sakot, ignorējot slimības simptomus, ceļa locītavas var krasi iegūt pat no nelielas slodzes vai lēnas kustības.
Turklāt sāpes triumfē cilvēku mierīgā stāvoklī, kad cilvēks iet gulēt un nevar likt kājas, lai aizmigtu. Slimais vīrietis pastāvīgi izjūt pastāvīgu diskomfortu locītavās un dažreiz sagriež sāpes.
Gurkstēt
Kraukšķēšana locītavā ir otrā vissvarīgākā pazīme, ka ceļgali ir slimi. Kraukšķēšana ir saistīta ar ciešu saskari ar locītavām, kas ir nepilnīgas viena otrai. Veselīgiem cilvēkiem dažreiz viņi var arī skaļi pārsprāgt vai klusi noklikšķināt uz locītavām. Bet kraukšķīguma ar artrozi skaņai ir sākotnējā tonalitāte. Pēc auss viņš ir ļoti skaļš un sauss. Ja sakāves sākumā skaņa no sāpīgajām locītavām nenāktu ļoti skaļi, tad bojājuma procesā, izmantojot locītavu artrozi, tā tiks dzirdēta arvien vairāk.
Pagarinājuma un izliekuma amplitūdas samazināšana
Samazināt locītavas pagarināšanas rādiusu ir vissvarīgākais signāls personai, kuru tā ir sasniegusi gandrīz pēdējā slimības posmā. Pirmajos slimības posmos locītavu amplitūdas samazināšanās nav īpaši izteikta, bet slimības progresēšanas laikā tā var strauji palielināties. Tas galvenokārt ir saistīts ar locītavu spraugas un spazmas samazināšanos, kas aptver muskuļus ap artrozes fokusu.
Mainot locītavas izskatu
Locītavas deformācija var notikt tā saukto osteofītu dēļ. Osteofīti ir izaugumi, tapas, kas aug ap locītavu. Otrais iemesls ir liekais šķidrums locītavā, kas to spēj palielināt un pārraidīt.
Slimības cēloņi
Bieži vien artroze ietekmē locītavas metabolisma traucējumu dēļ, kas noved pie deformācijas, nākotnē, kā arī mainot paplašināšanas amplitūdu. Pēc ekspertu domām, locītavu skrimšļi tiek iznīcināti slikta metabolisma, hormonālo traucējumu, iedzimtības, gados vecāka gadagājuma cilvēku, ievainojumu, nogurdinošu kravu, kā arī vietējās psoriāzes dēļ.
- Turklāt cilvēki, kuri iepriekš izturēja jebkādas traumas, dislokācijas, sasitumus un lūzumus, tiek uzskatīti par visaptverošākajiem pret cilvēkiem ar artrozi.
- Cilvēki ar pilnīgi traucētu metabolismu, liekais svars, cieš no aptaukošanās, ilgstošas hipotermijas vai spēcīgas slodzes apakšpestiskuma temperatūrā.
- No slimībām: saaukstēšanās, novājināta imunitāte, sifiliss, tuberkuloze, problēmas ar vairogdziedzeri, hemofiliju.
Veidi
Pleca locītavas artroze
Plecu locītavas slimība ir artrozes bojājuma veids, kad skrimšļi blakus kaulu audiem ir deformēti un ir pakļauti distrofiskām izmaiņām. Līdz ar ilgstošu slimības ilgumu, locītavas var pilnībā pasliktināties un kļūt raupjas, un sāļu nogulsnēšanās notiek uz tām.
Sāļu nogulsnēšanos skrimšļainos apgabalos sauc par "osteofītiem". Izmaiņas, kas parādās patoloģiski - attīstās diezgan lēni, slimības stadija šajā gadījumā plūst hroniskā. Simptomi: sāpes, ko pastiprina atsevišķas muskuļu grupas muskuļu slodze ar sāpošām locītavām.
Gūžas locītavas artroze
Gūžas locītavas slimība-diagnoze spēj izjaukt muskuļu un skeleta sistēmas statiskās funkcijas. Noārdīšanās process ietekmē visu kopīgo skrimšļu. Tas sadalās un zaudē nolietojuma īpašības.
Spondilartroze
Spondilartroze ir cilvēka mugurkaula mazo locītavu slimība. Bieži spondil artroze notiek jostas vai dzemdes kakla nodaļās. Turpmāko spondilartrozes attīstību veicina ievainojumi, pārslodze un metabolisma traucējumi.
Kuru ārsts ārstē artrozi
Ja pacients sākotnēji ignorēja slimību un patoloģiskais process locītavā progresēja ilgu laiku, kad jebkura kustība reaģē ar asām un nepanesāmām sāpēm, tad slimības var palīdzēt tikai ortopēds.
Ja pacienta konservatīvās ārstēšanas metodes nepietiek, lai atveseļotos, ortopēds var veikt operāciju, kas ir sadalīta 2 veidos.
Organizācijas darbība - palīdzēs novērst smagas griešanas sāpes locītavā un atjaunot skartās locītavas lielāko daļu funkciju.
Endoprotetika ir operācija, kas tiek veikta tikai tad, ja artrozes ārstēšanā nav jēgas un locītava ir pilnībā iznīcināta. Operācijas būtība ir aizstāt skarto locītavu ar protēzi. Pēc operācijas pacients var atjaunot visas savas motoriskās funkcijas, var pārvietoties bez darba un sāpēm, tāpat kā jebkurš veselīgs cilvēks.
Artrozes ārstēšana ar tautas līdzekļiem
Tagad ir liels skaits konservatīvo ārstēšanas metožu metožu, kā arī tautas metožu ārstēšana, kas tiks aprakstīta zemāk.
Želatīns
Bieži lietojot želatīnu, var atjaunot visus audus, kurus iznīcināja slimības gaita. Želatīns arī spēj stiprināt locītavas un uzlabot skartā skrimšļa mobilitāti. Jums ir jāizmanto želatīns, kas to atšķaida glāzē ar siltu ūdeni.
Svarīgi! 200 ml stikla katru dienu ieteicams lietot 1 tējkaroti želatīna.
Jūs varat arī pagatavot traukus, kas pagatavoti uz želatīna. Piemēram: želeja, želeja, želeja. Ir arī ar želatīnu balstītas kompreses. Tie jāpieliek skartajām locītavām un virsū, lai uzklātu siltu pārsēju. Jebkurā dienas laikā varat izmantot kompreses, taču to ir ieteicams to izdarīt naktī. Es eksistē un kontrindikācijas želatīna lietošanai.
Svarīgi! Cilvēki ar paaugstinātu asins koagulāciju, urinēšanas problēmām, nieru slimības - želatīnu nav ieteicams lietot želatīnu.
Māls
Māls spēj dziedināt, noņemt un pilnībā novērst sāpes no skartajām locītavām, apturēt iznīcināšanas procesu un turpmāku locītavu progresēšanu. CLY ir īpaši labvēlīga ietekme uz dzemdes kakla, pleca vai ceļa artrozi. Māla ārstēšana nav jāizmanto grūtniecēm vai cilvēkiem, kuri cieš no sirds slimībām.
Auksts un silts
Aizliedzot ārstēšanu ar tradicionālām vai fizioterapeitiskām metodēm, pacients var izmantot krioterapiju. Lai mazinātu slimības aktivitāti, skartajā zonā tiek piemēroti auksti pielietojumi. Aukstums spēj samazināt locītavu iznīcināšanas un kairinājuma pakāpi, atbrīvot tūsku un pieeju kā pretsāpju līdzekļu. Kontrindikācijas: slima sirds, insulti.
Lauru lapa
Lauru novārījums noņems viņu ķermeni ar pacienta ķermeni visu sāli, kas ķermenī ir uzkrāts ilgu laiku, un notīrīs traukus. Tas uzlabos apmaiņas procesu un uzlabos barības vielu piegādi skartajām locītavām.
- Gatavošanās veikšanai jums jāņem 10 grami lauru lapu, 200 mililitrus karstā ūdens, ļaujiet novārījumam nostāvēties 10 minūtes un pēc tam uzstāt uz 5 stundām.
- Tiklīdz novārījums ir sagatavots, tas ir jāizmanto mazos SIP.
- Jums ir jādzer novārījums 3 dienas un pēc tam jāveic pārtraukums ar 3 nedēļu ilgumu. Lauru lapu novārījums ir pilnīgi kontrindicēts cilvēkiem, kuri cieš no kuņģa čūlas un divpadsmitpirkstu zarnas slimībām.
Medicīniskā fiziskā izglītība
Sākotnējā slimības stadijā, kad locītava joprojām nav pilnībā iznīcināta, lai mazinātu sāpes, var palīdzēt vingrot terapiju. Vingrošanas terapija var arī apturēt slimības attīstību. Bet, kad kompozīcija jau ir iznīcināšanas stadijā, vingrinājumu terapijas kurss drīzāk var sabojāt, nevis palīdzēt slimniekiem.
Tāpēc pirms fizioterapijas vingrinājumu veikšanas jums ir jāveic pilnīga konsultācija ar ārstu, vingrošanas terapijas speciālistu. Izmantojot artrozi, ieteicams braukt ar velosipēdu, iesaistīties airēšanā, doties uz pirti, kā arī doties uz pilnu masāžu.
Vingrošanas terapija ir neatņemama artrozes ārstēšanas sastāvdaļa, jo tā palīdzēs pacientam samazināt locītavu sāpes, uzlabot mobilitāti, samazināt muskuļu spriedzi un palielināt kopējo muskuļu tonusu.
LFK kurss tieši ir atkarīgs no artrozes stadijas. Praktizējot vingrinājumu terapiju, ir jāatceras, ka terapeitiskie vingrinājumi palielina visa ķermeņa kustību apjomu, kas veicina relaksāciju, labu miegu un labi uzlabo. Mērenas un intensīvas klases, kas neizraisīs locītavu nodilumu, palīdzēs vairāk nekā zāles.
Svarīgi! Ir vērts atcerēties labu sapni un, ejot - par stāju.
3 Visefektīvākie artrozes vingrinājumi:
- Guļot uz aizmugures ar taisnām kājām, lēnām salieciet kājas, vedot tām pie krūtīm un paņemot to atpakaļ.
- Guļot uz aizmugures, lēnām paceliet kājas 45 grādus un veiciet svara vertikālus krustus. Vingrinājumu joprojām sauc par "šķērēm".
- Guļot uz muguras, lēnām paceliet kājas 45 grādus un veiciet horizontālus krustus uz svara.
Visgrūtākais vingrinājumu terapija ir vingrinājumu un ikdienas aktivitāšu sākums. Pēc vingrinājumu veikšanas cilvēkam vajadzētu justies daudz vieglāk, taču neaizmirstiet par pasākumu, kuru nevar pārsniegt. Vingrošanas terapijai jābūt pilnībā atpūtai un jāizstiepj muskuļi, cīpslas un locītavas. Izmantojot pareizo pieeju vingrošanas terapijai, uzturam un lielas vēlmes pēc pacienta klātbūtnes, var izārstēt un atkal kļūt par veselīgu cilvēku. Uzlabojumiem var izjust 2-3 nedēļas.
Pirmā palīdzība sāpīgām sajūtām
- Lai samazinātu sāpošās locītavas sāpes un tūsku, jums ir jāpieliek ledus uz sāpošās vietas un jāgaida 20-30 minūtes.
- Karstums var arī atvērt asinsvadus un uzlabot asinsriti locītavā. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams apkures spilventiņš un 0,5 silts, gandrīz karsts ūdens.
Slimības profilakse
Galvenais elements artrozes ārstēšanā ir vingrinājumu terapija un pastāvīga kustība. Lai visas ķermeņa locītavas būtu pilnīgi veselīgas, jums jāiesaistās fiziskos vingrinājumos un jāizlaiž vidēja kravas, sporta zāle, baseins vai stadions. Tas viss palīdz ne tikai muskuļu un skeleta sistēmai, bet arī palīdz atbrīvoties no liekā svara, kas pārslogo ķermeni.
Kad artroze ir pārstājusi sevi parādīt akūtā formā ar rehabilitologa palīdzību, lai izstrādātu individuālu apmācības programmu. Bieži vien apmācības programmā ietilpst: ilgstoša pastaiga, vingrošana, joga un daudzas citas vingrinājumu sastāvdaļas, kas veicina locītavu pilnu slodzi un sacietēšanu.
Izvairoties no ķermeņa hipotermijas
Aukstā sezonā ceļgali palīdzēs ceļgaliem palīdzēs ceļiem. Jebkurā gadījumā nav nepieciešams pieļaut locītavu hipotermiju neatkarīgi no tā, vai tas ir ceļa locītavas, elkonis vai gūžas. Ikdienas fiziskie vingrinājumi un LFK kurss palīdzēs stiprināt muskuļus ap sāpošo locītavu un uzlabot kaulu izturību. Pastaiga ar kājām, dejošana, joga - lieliski piemērota patstāvīgas atveseļošanās mērķim no artrozes.
Diēta
Aptaukošanās ir vissliktākais cilvēku locītavu ienaidnieks, jo ar lieko svaru nāk liela locītavu slodze. Ja artroze jau ir spējusi sasniegt locītavas, tad ir ļoti noderīgs liekais svars un mērens uzturs.
Svarīgi! Visnoderīgākie artrozes produkti ir: zivis, rieksti, zema tauku gaļa, bietes, tomāti, burkāni.
Sāļu izņemšana no sāpēm locītavām
Nesen medicīnā artrozes ārstēšanai un sāļu noņemšanu no locītavām tiek izmantots īpašs aparāts, ko sauc par jonizatoru. Jonizators spēj noņemt sāļus, mazināt iekaisumu, spazmu un atjaunot slimās locītavas mineralizāciju. Jonizatora ārstēšanas metode ir tā, cik efektīva, kas medicīnā tiek uztverta kā brīnums.
Diena un miegs
Miega trūkums un pārēšanās ietekmē visu organismu. Lai iegūtu absolūtu veselību, jums vienmēr ir jāspēlē sports, tas palīdzēs panākt pārtiku vēlamajā līdzsvarā, palikt formā un, protams, paaugstināt savu emocionālo fonu.
Laikā atklājot slimības simptomus, noskaidrojot tās cēloni, pareizu slimības veida uzstādīšanu ar tautas, narkotiku vai fizisko vingrinājumu palīdzību, jūs varat viegli pārvarēt kaiti.